店舗名：イオンスポーツクラブ 東浦店
住所：愛知県知多郡東浦町大字緒川字旭6-2 イオンモール東浦 エンジョイライフ館 1F
経路：緒川駅からすぐ
電話番号：0562-82-1501
ジムに通うなら刈谷エリアの「イオンスポーツクラブ 東浦店」で筋力アップのためのトレーニングを！
WEBサイト
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊筋力アップ目的ならどのくらいの頻度でジムに通ったらいい？＊
刈谷からも通えるジム【イオンスポーツクラブ3FIT 東浦店】です。
ダイエットのためにまずは筋肉をつけたい！と思う方も多いですが、
実際どのくらいの頻度でジムに通うと効果的なのでしょうか。
筋力アップ目的なら、週に3～4回の頻度でジムに通うと良いでしょう。
強度の高い運動をしつつ、筋肉を休める日を1～2日ほど取ることで、筋肉の成長を促すことができます。
また、筋肉量がアップすると基礎代謝量が向上し、日常的な消費カロリーを増やせるので、ダイエット成功への近道に！
ただし、最初から負荷が重すぎると逆効果になってしまうこともあるので、無理のない範囲でトレーニングをスタートさせることが大切です。
当ジムでは、さまざまな筋トレマシンを取り揃えております。
鍛えたい部位別でのトレーニングも可能なので、ぜひ当ジムの設備を利用し、理想のボディを叶えましょう。
皆さまのご来店・ご入会をお待ちしております。
【イオンスポーツクラブ3FIT 東浦】
住所：愛知県 知多郡東浦町緒川旭６−２ エンジョイ ライフ館 1F
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