店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT 大須賀店
経路：丸池橋バス停より徒歩3分
電話番号：0537-29-5445
24時間営業の掛川のジム「イオンスポーツクラブ 3FIT 大須賀店」でぽっこりお腹を解消しよう！
WEBサイト
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊シックスパックを目指すなら「腹直筋」を鍛えよう＊
掛川市の24時間営業ジム【イオンスポーツクラブ 3FIT大須賀店】です。
「ぽっこりお腹を解消したいから腹筋を鍛えよう」
と思いがちですが、目的やお悩みによって鍛える腹筋箇所が違います。
腹筋は主に、「腹直筋」「腹斜筋」「腹横筋」の3つで成り立っており、
ぽっこりお腹の解消やシックスパックをつくりたいなら「腹直筋」を鍛えるといいでしょう。
腹直筋は、背中を前に丸める動作や姿勢の維持に重要な筋肉で、
鍛えることでぽっこりお腹の解消やシックスパック作りはもちろん、姿勢改善にも効果的です。
自分の筋肉が伸びたり縮んだりしている感覚が捉えやすいので、ジム初心者でも取り組みやすい部位といえるでしょう。
当ジムでは、腹直筋を鍛えられる筋トレマシンを設置しております。
操作方法や、トレーニング方法などわからないことがあれば、店頭スタッフがご案内いたしますので、お気軽にお声かけくださいませ。
皆さまのご来店・ご入会をお待ちしております。
【イオンスポーツクラブ 3FIT大須賀店】
丸池橋バス停より徒歩3分
袋井 掛川 ジム フィットネス スポーツクラブ 24時間
